Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 32,17g | Hh: 158,83g.
Lounas: Kokita Sambal Gado Gado, Telur Rebus, Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Kangkung, Telur Dadar, Chia Seed, Sirsak, Lemon, Nanas. Välipalat/Muut: Mangga, Indomaret Samosa, Ceres Ceres Classic, Pisang, Finna Kulit Lumpia, Klappertaart. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|