Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 106,28g | Prot: 71,27g | Hh: 77,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Атрус Хлеб Питерский , Зеленый Листовой Салат. Lounas: Кофе с Молоком, Кормим Правильно Миндаль в Темном Шоколаде, Мясо по-Французски, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookies Cherry, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|