Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 105,65g | Hh: 97,98g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Сырники с Яблоком, Свекла Вареная, Большая Кружка Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Запеканка с Адыгейским Сыром и Брокколи. Päivällinen: Виноград, Свекла Вареная, Вино Сухое, Gruntaler Сыр с Пажитником, Плов со Свининой, Экопродукт Грузди в Сметанном Соусе . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|