Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 116,38g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Малина, Mimimilk Творог 0,2%, Бащинський Філе Куряче Апетитне, Sertop Gouda, Млинці. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Roshen Эклер, Болгарский Перец, Помидоры, Куряча грудинка (запечена). Päivällinen: Дыня, Виноград, Tasty Style Хлебец Гречневый, Куриные Грудки (Запеченые), Господарочка Икра Баклажанная . Välipalat/Muut: Дыня, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бразильские Орехи, Рудь Пломбір Ескімос в Шоколаді . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|