Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 104,39g | Hh: 139,88g.
Aamiainen: Брокколи Тушеные, Болгарский Перец, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Пятерочка Сливы. Lounas: Мистраль Бурый Рис, Печень куриная, Салат капуста. Päivällinen: Самокат Горчица Баварская, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, KVD Батончик Nutgo Protein , Американо, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisSM1995
|