Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 80,07g | Hh: 182,43g.
Aamiainen: Помидоры, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Сладкий Красный Перец, Банан, Куриное Филе Вареное, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, БКК Лаваш Персидский . Lounas: Сир Гриль, Banga Печінка Тріски Натуральна , Вареное Яйцо, Сырный Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Брокколи на Пару, Паста З Фаршем, Кубаночка Соте из Баклажанов. Välipalat/Muut: MacCoffee Maccoffee Original, Крафтяр Рогалики с Повидлом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kyrymarenko
|