Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 33,31g | Hh: 253,41g.
Aamiainen: Brombeeren, Himbeeren, Ingwertee. Lounas: Primadonna Natives Olivenöl Extra, Spiegelei ohne Fett, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Rote Beete Salat, Gemischter Salat, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Ja! Zitronen-Limonade, Netto Weinschorle, Rosewein, Lay's Kräuterbutter, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Langnese Cremissimo Cookies, Lindt Excellence Cranberry, Mandel & Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
👍prima die ersten 23 Kilo sind geschafft… starke Leistung 💪👍☺️🙋🏻♀️
13 syys 23 jäseneltä: 77PummelFee77
|
14 syys 23 jäseneltä: De Sarah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buddha220976
|