|
О, рубеж перейден
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 107,60g | Hh: 186,99g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Масло Грецкого Ореха, Dobele Овсяная Каша, Now Sports Whey Protein Isolate, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Dobele Овсяная Каша, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Селянський Кефир 1%, Омега 3, Омега 3 , Eat Easy Комбуча Гранат, Яблоко Зеленое. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Яйцо, Мексиканская Смесь, Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Immune4 D3 Zn Se C, Immune4 D3 Zn Se C, Витамин А&D A3000mcg D3 10Mcg(400Iu), Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Филе Индейки, Соль, Словяночка Молоко 2,5%, Масло Грецкого Ореха, Кофе Эспрессо, BioTechUSA BCAA, Помидоры Черри, World's Rice Рис Басмати, Соль, Руккола, Now Foods Витамины EVA, Кофе Эспрессо. Päivällinen: GymBeam Daily Fiber, Сыр Пармезан (Твердый), Millennium Чёрный Шоколад 99%, Груша, Flora Лохина, Ферма Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|