Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 157,02g | Hh: 170,51g.
Aamiainen: Snickers Snickers Stick, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Agama Креветки Королевские, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Сочник, Сыр Маасдам, Мираторг Хлеб Кукурузный, Global Village Зелёный Горошек, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Магнит Банан, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|