Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 93,82g | Hh: 113,68g.
Aamiainen: Cappuccino, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Milch 1,5%, Espresso. Lounas: Lidl Gurke, Gekochtes Ei, Baguette, Aldi Paprika, Mais, Weißkohl, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Cappuccino, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Päivällinen: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Aldi Speisequark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|