Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 71,86g | Hh: 204,64g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: ВкусВилл Запеканка с Черникой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Винегрет без Масла. Päivällinen: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Простоквашино Творог 2%, Смак Лаваш по-Деревенски. Välipalat/Muut: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Винегрет без Масла, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Черноголовка Тархун, Чистая Линия Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|