Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 55,69g | Hh: 228,92g.
Aamiainen: Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом. Lounas: Петрушка, Укроп, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо Всмятку, Помидоры, Сметана 15%, Гречка Отварная, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Päivällinen: Be Fresh Омега Микс, ВкусВилл Аджика Острая, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Лаваш Армянский, Фрутелла Конфеты, Vidal Лента Радуга, Onlyfit Protein Cookie, Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|