Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 40,65g | Hh: 125,48g.
Aamiainen: Dr. Oetker Trileçe, Kuru İncir, Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Fırında Tavuk, Cacık. Päivällinen: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Välipalat/Muut: Türk Kahvesi, Lokum. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gülcann Zayıflıyor
|