Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 26,71g | Prot: 91,63g | Hh: 65,04g.
Aamiainen: Met-Rx Creatina, Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Maíz. Lounas: Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo Hervida, Palta, Tomates, Cebollin. Päivällinen: Fresas Congeladas, Maní, Maca, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Välipalat/Muut: Pechuga de Pollo Hervida, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|