Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 55,29g | Hh: 43,25g.
Aamiainen: Banana Brasil Banana da Prata, Vigor Iogurte Natural Viv. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Antepasto de Berinjela, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Mussarela, Sadia Salame Italiano Fatiado, Alibey Homus Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|