Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 39,27g | Hh: 182,87g.
Aamiainen: Butternut Winter Squash , Olive Oil , Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). Lounas: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Honey , Cauliflower Rice, Egg. Päivällinen: Trader Joe's Mini Vegetable Samosas . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|