Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 104,09g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, Рагу из Баклажанов, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|