Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 69,23g | Hh: 220,83g.
Aamiainen: Самбери Пирожок с Луком и Яйцом , Жайвир Ирис, Капучино. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красная Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пирожок с Луком и Яйцом. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Opiskelu - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dusya_uwu
|