Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 49,58g | Hh: 115,77g.
Aamiainen: Bahçıvan Laktozsuz Labne, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Lounas: Badem Ezmesi, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Çavdar Ekmeği. Päivällinen: Kabak Çorbası. Välipalat/Muut: Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Wefood Badem Sütü Konsantresi , Şeftali, Starbucks Filtre Kahve (Short). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|