Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 26,97g | Prot: 86,25g | Hh: 115,91g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Padaria Pão Francês, Ovo (Inteiro). Lounas: Filé de Frango Grelhado, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Laranja Pêra. Välipalat/Muut: Jasmine Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|