Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 103,41g | Hh: 178,96g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Лаваш Армянский. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|