Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 39,46g | Hh: 107,46g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Tapioca. Lounas: Vapza Carne Seca Desfiada, Subway Tomate, Alface, Zaffari Batata Doce Assada . Päivällinen: Sementes de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Batavo Iogurte de Morango, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renatamelomoreira
|