Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 92,72g | Prot: 124,20g | Hh: 160,98g.
Aamiainen: Slagroom, Öing Magere Kwark, Zespri Kiwi Gold, Pruimen, Abrikozen, Campina Volle Melk. Lounas: Hazelnoten, Amandelen, Stokbrood, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gekookte Gelderse Worst, Galia Meloen, Fuet Cerdo Extra La Tinaja, Gemengde Sla. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Uien, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel. Välipalat/Muut: Princes Tonijnmoot in Water, Melkan Cottage Cheese, Leksands Zuurdesem. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|