Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
elbartolomeo
Päiväkirja
13 syys 23
Päiväkirja - elbartolomeo, 13 syys 23
Profiili - elbartolomeo
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
33,4 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 13 syyskuuta 2023:
78 kcal
Rasva: 5,30g | Prot: 6,29g | Hh: 0,56g.
Aamiainen:
Huevo Duro.
lisää...
2201 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - elbartolomeo
Näytä täydellinen historia