|
I ended up only consuming 1200 calories yesterday...but I did drink lots of water and even had a workout. Excited about that!
|
106,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2015:
|
577 kcal
|
Rasva: 15,78g | Prot: 20,38g | Hh: 93,18g.
Aamiainen: Coffee, Milk (Nonfat), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Lounas: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Saltine Crackers, Vegetable Soup (Home Recipe), ConAgra Foods Snack Pack Lemon Pudding, Applesauce with Sugar, Del Monte Diced Peaches in 100% Juice. lisää...
|
|
2633 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 3 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
 Kommentit
25 maalis 15 jäseneltä: fat2foxy
|
I had the willpower of a champion, lol. And so far today I'm going strong :-)
25 maalis 15 jäseneltä: Sugar Cat
|
Good for you, you're on a roll:)
25 maalis 15 jäseneltä: fat2foxy
|
25 maalis 15 jäseneltä: Jamesdavitte
|
25 maalis 15 jäseneltä: Jamesdavitte
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sugar Cat
|