Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 60,96g | Hh: 179,66g.
Lounas: 무생채, CJ 비비고 한입 떡갈비, 비빔밥. Päivällinen: 망고푸딩, 밥, 놀부 부대찌개, 삼치구이. Välipalat/Muut: 롯데 크런키 초코바, 롯데햄 빅팜 불닭, 생크림케이크. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qudwn5317
|