Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 70,11g | Hh: 81,20g.
Aamiainen: Железнодорожник Сырники, Чай с Лимоном. Lounas: Чай с Лимоном, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. Päivällinen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish&More Креветки на Шпажках. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchic78
|