Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 67,98g | Hh: 96,86g.
Aamiainen: Kalbe Slim & Fit Cookies, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Telur Balado, Tumis Buncis, Nasi Putih, Hati Ayam. Päivällinen: Telur Rebus, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibunadira
|