Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 28,11g | Hh: 60,50g.
Aamiainen: Lacti Bu Leche Deslactosada, Café, Hellmann's Mayonesa Light, Pepino (Pelado), Huevo Cocido, El Molino Blanco de Mateo Pan de Linaza. Päivällinen: El Molino Blanco de Mateo Pan Tostado, Vaca Blanca Queso Panela, Alpura Crema, Lechuga, Cebollas, Jitomate, Aurrera Salchicha Tipo Viena . lisää...
|
|
2112 kcal
|
Harjoitus:
caminar - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|