Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 89,01g | Hh: 188,50g.
Aamiainen: Чай, #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Lounas: Di&Di Суфле Нежное "Птичка Умная", Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Магнит Банан, Epica Йогурт Белый, Молочная Легенда Творог 5%, Шакшука. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Чай, Зеленая Точка Бефстроганов из Курицы с Грибами, Гречка Отварная, Di&Di Суфле Нежное "Птичка Умная", Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|