Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 102,32g | Prot: 118,00g | Hh: 123,97g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вкусняев Молоко 1,5%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lounas: Вкусняев Молоко 1,5%, Фабрика Качества Сосиски Рубленные с Сыром, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Välipalat/Muut: Магнат Мороженое Брюнетка , FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|