Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 81,23g | Hh: 165,62g.
Aamiainen: Gilli Pane Integrale di Segale, Maribel Confettura Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Gustibus Crema di Arachidi, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Matt & Diet Potassio & Magnesio Ricarica. Ennen lounasta: Nature Mix Barretta con Avena. Lounas: Tonno in Olio (in Scatola), Golden Sun Basmati Rice. Päivällinen: Le Specialità di Beppe I Croccanti di Merluzzo, Crownfield Barretta alla Frutta Secca. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|