Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 106,90g | Hh: 78,35g.
Aamiainen: Be First Протеин Шоколад, Яичница 2 Яйца ОШ. Lounas: Чернослив, Помидоры, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Тунец в Воде (Консервы), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Be First Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|