Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2015
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2015:
|
1087 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 40,47g | Hh: 134,47g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi. Päivällinen: Burger King Chicken Strips (3). Välipalat/Muut: Banana, Maamoul Date Filled Cookie, Grapes, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond. lisää...
|
|
1540 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 25 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|