Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 99,26g | Hh: 49,81g.
Aamiainen: Etlon Эспрессо, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Шампиньоны Гриль. Lounas: Чеснок, Белая Дача Зелень, Яйцо, Цукини, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Чай, Белая Дача Зелень, Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Подосиновики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|