Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 75,66g | Prot: 90,62g | Hh: 137,29g.
Aamiainen: SPAR Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Lounas: Premier Of Taste Томаты Вяленые, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чеснок, Botanica Микс Зелени Салатный, Меридиан Мидии в Масле. Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Наша Корова Творог Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Яйцо. Välipalat/Muut: Ол Лайт Батончик Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - На стороне добра
|