Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 78,53g | Hh: 177,19g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lounas: Зефир, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Sanbonsai Фунчоза, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Päivällinen: Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Помидор Сливка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|