Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 133,11g | Hh: 111,72g.
Aamiainen: Домашние Заготовки Лечо, Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Творожные булочки, Молоко (Цельное Молоко), Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Папа Может Сосиски, Сыр Гауда, Волжанин Яйцо Куриное , Масло Гхи. Lounas: Real Сырники Классические, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Сэн Сой Фунчоза. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|