Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 77,51g | Hh: 73,38g.
Aamiainen: Hacendado Brownie Bizcocho de Chocolate, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Vive Soy Leche de Soja. Lounas: Hacendado Pincho de Pollo, Hacendado Altramuces, Nectarinas, Crema de Calabaza, Aceite de Oliva. Päivällinen: Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Salmón, Huevo. Välipalat/Muut: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, Tastino Tostas Integrales de Centeno. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laguiller
|