|
logiken?
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 96,42g | Hh: 271,79g.
Aamiainen: Gainomax Protein Bar Dark Chocolate. Lounas: Vegetabilisk Vårrulle, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kung Markatta Tofu Naturell, Carolines Kök Nudelwok med Kyckling , Soya (Shoyu), Lax Nigiri. Päivällinen: Findus Pasta Bolognese . lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Finns nog ingen logik. Ibland har man skött sig exemplariskt men går upp, andra gånger har man slarvat och går ner. Men bäst brukar det ändå gå om man ligger på ett underskott.
14 syys 23 jäseneltä: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellafiume
|