Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 166,73g | Hh: 90,28g.
Lounas: Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Zeta Olivolja, ICA Färska Champinjoner , ICA Kikärtor, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, ICA Nötfärs 12%. Päivällinen: Livsmedelsverket Pumpa, ICA Nötfärs 12%, Zeta Olivolja, Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Nectarine, Färska Fikon, Arla Mild Kvarg Vanilj, Milbona Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|