Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 100,13g | Prot: 153,76g | Hh: 203,20g.
Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Päivällinen: Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika Rot, Aubergine, Zucchini, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, REWE Bio Tomatenmark, Edeka Putenschnitzel , DM Bio Basmati Reis Vollkorn. Välipalat/Muut: Gutes Land Frischkäse Leicht, Weight Watchers Margarine, Putenbrust Fleisch, Lieken Urkorn Kraftklotz, Homann Feiner Nudelsalat, Aldi Bergkäse, Olivenöl, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Vollkornnudeln. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|