Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 97,10g | Prot: 90,02g | Hh: 229,45g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо Всмятку, Арбуз. Lounas: Мёд, Зеленый Чай, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Хрустим Сухарики, Помидоры. Päivällinen: Хрустим Сухарики, Котлеты 1 порция=1гр, 100% Gold Напиток Сокосодержащий Яблочный, Лаваш, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Шерил со Сливочным Вкусом , Свиной Фарш, Зеленый Чай, Активиа Актибио с Пробиотиками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|