Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 89,55g | Prot: 112,65g | Hh: 70,96g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Tomaten, Eiweißbrot, Fleisch, Rinderbrühe. Päivällinen: Weißwein, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), Freshona Cornichons, Extra Natives Olivenöl, Mangos, Wiesenhof Hähnchen Leber , Fleisch, Alpro Natur mit Hafer. Välipalat/Muut: Walnüsse, Teekanne Rooibos Vanille, Tomaten. lisää...
|
|
659 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|