Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 44,94g | Hh: 152,81g.
Päivällinen: なます, 鶏の唐揚げ, 半熟ゆで卵, ローソン スンドゥブチゲ, ご飯. Välipalat/Muut: 森永製菓 チョコモナカジャンボ, 不二家 ホームパイ, 天乃屋 歌舞伎揚げ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|