Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 31,89g | Hh: 74,30g.
Lounas: Combino Spaghetti (Gekocht) . Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: McDonald's Pommes Frites (Mittel). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Irinuschk
|