Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 56,78g | Hh: 186,76g.
Aamiainen: K-Bio Agavendicksaft, Pfirsiche, Aldi Trauben Kernlos, Feigen, Banane. Lounas: La Finesse Knoblauch Spaghetti , Gut & Günstig Rote Grütze, Walnusseis, Rischart Zwetschgendatschi, Parmesan (Gerieben), Italienisches Brot, Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|