Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 89,26g | Hh: 108,02g.
Aamiainen: Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, R.A.W. Life Кранч Гранола С Протеином Шоколад-Ваниль. Lounas: Гречка Отварная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Зерница Хлебные Палочки с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|