Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 101,44g | Hh: 80,02g.
Aamiainen: Король Сыров Сыр, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Prisma Томат Розовый, Авокадо Авокадо Хасс, Лавка Заварной Мультизерновой Хлеб, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Сыробогатов Сыр Российский 50%. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное , Салат с Фетой, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Котлета из Говядины , Больница Суп из Сборных Овощей Вегетарианский, Prisma Нектарин, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, WKUP Энергетик, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia0313
|