Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 110,51g | Hh: 153,90g.
Aamiainen: More Nutrition Synergy, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Kaufland Milch 0,1% Fett, More Nutrition Protein Mug Cake, More Nutrition Schoko Drops Weiß. Lounas: Aldi Kaffeeweißer. Päivällinen: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Gut & Günstig Gouda Leicht, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, More Nutrition Light Gourmet Sauce Curry Ketchup, Mister Wraps Protein Wraps. Välipalat/Muut: More Nutrition Ölspray, Edeka Protein Wraps, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Chocolate Chip Cookie , More Nutrition Schoko Drops Weiß, More Nutrition Protein Mug Cake, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|